Español   English   Русский
оливковое масло полезно
Легкий переход к здоровому питанию

Не секрет, что наша внешность зависит от питания и образа жизни гораздо больше, чем от косметики и внешних улучшений. Но как это сделать, ведь полная перестройка жизни пугает, правда? Не волнуйтесь, ведь Гарвардские ученые доказали, что изменение вашего питания даже на 20% даст существенное улучшение самочувствия и внешности. Данные были собраны у 74 тысяч человек за последние 24 года! С...

оливковое масло полезно
Салат Hurdana

Когда-нибудь пробовали заправлять апельсины оливковым маслом? А в Испании и такое возможно! Сегодня познакомимся с оригинальным блюдом ensalada hurdana, в котором сладкие апельсины отлично уживаются с кислым лимоном, острой колбасой чоризо и ароматным оливковым маслом. По традиции этот салат готовят в Святой четверг перед Пасхой, а также в праздничные дни. Однако, сегодня его можно найти в меню ресторанов в любой день...

оливковое масло полезно
Что кушать вегетарианцу в Испании

Испанские овощи считаются лучшими в мире! Вы не поверите, но их до сих пор выращивают без ГМО. За эти м следит Институт Сельского хозяйства и продовольствия в Мадриде. Круглый год на рынках Испании доступны томаты местного производства. Самые вкусные - мелкие круглые cherry, зеленые raff и черно-зеленого цвета kumato. Испанский авокадо, в отличие от своего латиноамериканского собрата помельче и менее морщинистый....