Español   English   Русский
оливковое масло полезно
Недооливье или энсалада руса

Помните как вы впервые приехали в Испанию? Наверняка видели «русский салат» в любом кафе и ресторане, и даже в супермаркетах в пластиковых банках, правда? Они искренне верят, что наш родной оливье - это энсалада руса и есть. Разберемся! Вот правильный рецепт:Для салата на понадобится:Картошка 500 гМорковь 250 гЗеленый горошек консервированный 150 гЯйца куриные 2-3 штОливки зеленые 100 гТунец консервированный 150...

Консервированный тунец

Не так и страшен карантин, когда есть вдохновение готовить что-то вкусное для наших близких, правда?Загляните в холодильник. Наверняка там найдется баночка тунца IBERICA. Если нет, обязательно купите или закажите в интернете. Вы ведь знали, что врачи рекомендуют кушать не менее 50 грамм консервированного тунца еженедельно? В нем мизерное количество жиров, а белка наоборот очень много. Калорийность мяса тунца всего 140...

лимонный сок iberica
Сок лимона

Лимонный сок IBERICA - это фреш из свежих лимонов, 100% натуральный и богатый витаминами. Наш продукт – это сок лимона прямого отжима в упаковке, удобной для точного дозирования. Прямой отжим означает свежевыжатый сок, как будто вы сами сделали его дома вручную. Его можно добавлять в чай, если захочется чаю с лимоном, а свежего лимончика под рукой не оказалось. Так пить чай...

оливковое масло полезно
Малагский салат

Весенним днём очень порадует вас на столе этот оригинальный испанский салат. Выключаем логику и идём закупать: Тунец консервированный - 150 г Маслины - 10 шт. Луковица - 1 шт. Яйцо куриное - 1 шт. Картофель - 2-3 шт. Апельсин - 1 шт. Оливковое масло - 2 ст.л. С апельсина снимите кожуру и нарежьте кубиками. Картофель и яйцо сварите, остудите и почистите. Картофель нарежьте средними по размеру кусочками. Яйцо...

оливковое масло полезно
Крем-суп из сладкого перца и помидоров

Чтобы приготовить это пронзительно пахнущее югом яркое блюдо, нам понадобится (на 4 порции): 1,5 столовых ложки оливкового масла Extra Virgin 2,5 столовых ложек нежирных сливок 3,5 столовых ложек хереса Щепотка сахара Соль и черный молотый перец по вкусу 1,5 столовых ложки томатной пасты Щепотка молотого тмина 4 зубчика чеснока 1 пучок петрушки 1,5 стручка красного перца 1 литр говяжьего бульона 700 грамм томатов 1 морковка 1,5 головки красного лука 1,5 стебля сельдерея 1,5 красных сладких перца Для...

оливковое масло полезно
Салат из авокадо и тунца

Сегодня приготовим очень простое и полезное блюдо из четырех основных ингредиентов: авокадо способствует похуданию и расщепляет избыток холестерина в крови; томаты спасают от простуд благодаря витамину С; оливковое масло заживляет язвы желудка и стимулирует пищеварение, и тунец – диетический продукт для снижения массы тела. Ингредиенты: 1 крупный авокадо 1 крупный помидор 1 банка консервированного тунца Iberica 1 пучок салата руккола 1 чайная ложка оливкового масла Extra...