Español   English   Русский
оливковое масло полезно
10-часовое окно питания

Новое исследование показало, что ограничение приема пищи 10-часовым интервалом в день может помочь предотвратить хронические заболевания, связанные с нарушением метаболизма. Явные симптомы – это избыток жира вокруг талии, высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови. Таким людям обычно советуют считать калории, заниматься спортом и правильно питаться, но кто это действительно соблюдает?Оказывается, можно просто принимать пищу в интервал, максимально...

оливковое масло полезно
Оливковое масло при псориазе

Оливковое масло холодного отжима содержит множество полезных веществ, всё новые и новые открывают учёные каждый год. Известно, что оливковое масло обладает противовоспалительными свойствами. Оказывается, что ежедневное употребление качественного оливкового масла может уменьшить тяжесть и замедлить прогрессирование псориаза. Псориаз поражает от 1 до 3 процентов населения. Это неприятное кожное заболевание является хроническим, поэтому очень важно иметь средство, которое обеспечит качество жизни...

оливковое масло полезно
Как питание сохраняет слух

Исследователи обнаружили, что ежедневное здоровое питание по типу средиземноморской диеты, приводит к снижению вероятности потери слуха средней и высокой частоты. Это частоты, которые мы используем для восприятия речи, поэтому это очень важно.Распространенным мнением считается, что потеря слуха является неизбежной частью процесса старения. Тем не менее, исследовав потенциально изменяемые факторы риска, то есть вещей, которые мы можем изменить в своем рационе...

оливковое масло полезно
Оливковое масло для микрофлоры кишечника

Исследователи Университета Манчестер Метрополитен рекомендуют средиземноморскую диету для восстановления кишечных бактерий.Люди, которые потребляют типичную средиземноморскую пищу с обилием клетчатки и оливкового масла, менее склонны к аномалиям в желудочно-кишечной среде. Это подтверждается растущим количеством доказательств. Британское исследование дополняет картину. «Оливковое масло как часть здоровой и разнообразной средиземноморской диеты, и как часть здорового образа жизни всегда будет полезным для физического и психического...

оливковое масло полезно
Маска от выпадения волос

Чтобы волосы лучше росли и не выпадали, в первую очередь надо исключить стресс и выгорание на работе. Помочь волосам восстановиться поможет простая маска из натуральных компонентов, которую вы можете сделать прямо сейчас, заглянув на кухню. Возьмите яичный желток. Белок не понадобится. К нему добавьте кратное количество горчицы. Для усиления действия горчицы добавьте чайную ложку сахара, по желанию. Перемешайте и разбавьте оливковым...

оливковое масло полезно
Маска от выпадения волос

Рекомендуем попробовать натуральную маску для волос из простых ингредиентов. Она богата витаминами B, C, E, содержит кальций, железо, которые нужны для активного роста волос. Она также останавливает выпадение волос, делает волосы и кожу гладкими и здоровыми. Поэтому можно наносить как на голову, так и на лицо. Пробуем? Как сделать: 1 чашка листьев шпината свежих 1 столовая ложка оливкового масла Extra Virgin 1 столовая ложка мёда (по желанию) 1 столовая...

оливковое масло полезно
Готовим ножки к педикюру

Пилинг кожи стоп в домашних условиях следует делать 1 раз в две недели. В летний период пилинг нужно делать чаще, так как кожа стоп быстрее пересыхает - 1 раз в неделю. После пилинга можно чистить пяточки и использовать питательные крема и маски. Применение: Смешайте сахар с оливковым маслом, чтобы получилась однородная масса. Сахар пропитается мгновенно. Это будет ваш скраб для ножек. Наберите ванну, в которой сможете распарить...

оливковое масло полезно
Увлажнение кожи лица

Сегодня хотим предложить вам домашнюю питательную маску для всех типов кожи на основе дыни. Нам понадобится пюре из дыни. Берём спелый фрукт и разминаем его вилкой, чтобы дыня пустила сок. Нам нужна столовая ложка такой сочной массы. Далее подогреваем оливковое масло экстра вирджин на водяной бане. Чайную ложку его добавляем к дыне. Всё тщательно смешиваем, наносим на очищенную кожу лица,...