Español   English   Русский
оливковое масло полезно
10-часовое окно питания

Новое исследование показало, что ограничение приема пищи 10-часовым интервалом в день может помочь предотвратить хронические заболевания, связанные с нарушением метаболизма. Явные симптомы – это избыток жира вокруг талии, высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови. Таким людям обычно советуют считать калории, заниматься спортом и правильно питаться, но кто это действительно соблюдает?Оказывается, можно просто принимать пищу в интервал, максимально...

оливковое масло полезно
Чипиронес, кальмары по-испански

Ингредиенты: Небольшие кальмары до 15 см длиной – 1/2 кгОливковое масло Extra Virgin 6 столовых ложекЧеснок по вкусу Кальмаров сперва разморозить, вымыть проточной водой, снять кожу. Затем каждый вывернуть наизнанку, чтобы очистить от внутренностей и снова промыть. Очищенных кальмаров надо высушить бумажным полотенцем. Мы будем их жарить на оливковом масле. Для этого заливаем его в большую широкую сковороду. Нагреваем масло до...

оливковое масло полезно
Глобальное потепление трансформирует взаимодействие растений и почвы

Изменения температуры и характера осадков могут коренным образом трансформировать микроорганизмы в почве. Это, в свою очередь, влияет на рост растений и, возможно, снизит урожайность.В каждом грамме почвы живут тысячи видов микроорганизмов, они сильно взаимодействуют друг с другом и с растениями. При этом у каждого их них есть предпочитаемые климатические условия. Соответственно, изменения климата на пользу одним и во вред другим....

оливковое масло полезно
Оливы Римской империи

Тысячелетние оливковые деревья Сении, территории, которая простирается между Барселоной и Валенсией, были официально признаны важным объектом мирового сельскохозяйственного наследия.La Sénia – небольшой аутентичный городок провинции Таррагона, через который проходила Августова дорога, это был важный регион во времена Римской империи, так как тот торговый путь соединял Римские провинции с городами и портами Средиземного моря. Есть здесь много оливковых деревьев, которые остались...

оливковое масло полезно
Оливковое масло при псориазе

Оливковое масло холодного отжима содержит множество полезных веществ, всё новые и новые открывают учёные каждый год. Известно, что оливковое масло обладает противовоспалительными свойствами. Оказывается, что ежедневное употребление качественного оливкового масла может уменьшить тяжесть и замедлить прогрессирование псориаза. Псориаз поражает от 1 до 3 процентов населения. Это неприятное кожное заболевание является хроническим, поэтому очень важно иметь средство, которое обеспечит качество жизни...

оливковое масло полезно
Паэлья домашняя с мидиями и креветками

Самое соблазнительное испанское блюдо, которое кажется невозможно приготовить дома. Но это не так!Сама по себе паэлья проста, но нужно много продуктов. Начнём с овощей. И первым нарезаем репчатый лук мелким кубиком. Дальше берём болгарский перец, обрезаем мякоть от сердцевинки и косточек и тоже нарезаем кубиком. Теперь морковка. Сначала делим её на три части, затем нарезаем соломкой и затем уже кубиком....

оливковое масло полезно
Средиземноморская диета — №1 в мире

В январе 2020 Средиземноморская диета была названа лучшей из возможных схемой питания человека в ежегодном списке US News & World Report, который составлен группой диетологов, специалистов по диабету, здоровью сердца, контролю и потере веса. Уже третий год подряд эксперты всего мира соглашаются: обилием свежих фруктов, овощей в рационе, ежедневное употребление оливкового масла Extra Virgin в разных блюдах признается самым полезным общим планом питания. ...

Как выбирать оливковое масло

Производитель, цвет, свежесть и срок годности, упаковка и, конечно, цена – вот показатели, по которым мы обычно выбираем продукты питания. На что на самом деле следует обращать внимание при выборе оливкового масла: Лучшее оливковое масло производится и разливается в одном и том же регионе. Маркировка IGP на этикетке означает, что отжим оливок произошёл в одной стране, а упаковка – за...