Español   English   Русский
оливковое масло полезно

30 Июн Лучше поздно, чем никогда

Начать правильно питаться никогда не поздно, ведь даже в зрелом возрасте средиземноморская диета избавит вас от ожирения, очистит кровяные сосуды и предотвратит воспалительные процессы и сердечные заболевания. И теперь это научный факт.

Несколько онкологических центров в разных частях США провели совместное исследование на мульти этнической группе пациентов из 2000 человек в возрасте от 45 до 75 лет. Они ежедневно описывали свой рацион и физическую активность, проходили томографию и рентген для оценки висцеральных уровней их тучности (то есть степени ожирения внутренних органов). Она, конечно, оказалась ниже у тех, кто питался более здорово. В частности, связь средиземноморской диеты с избыточной массой тела и увеличенной окружностью талии, оказалась обратно пропорциональной.

No Comments

Post A Comment