Español   English   Русский
оливковое масло полезно

28 мая Топ-5 продуктов против ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит — аутоиммунное прогрессирующее заболевание соединительной ткани воспалительного характера с поражением суставов, этиология которого неизвестна. Это значит, что организм по неизвестной причине принимает собственные ткани за чужеродные и уничтожает их. Человек при этом страдает от хронической боли. Патологический процесс аутоиммунного артрита приводит к полному разрушению суставных тканей, грубым деформациям, потере функций суставов и инвалидности. Самое неприятное, что это может случиться с каждым.

1. оливковое масло Extra Virgin может замедлить разрушение суставов, а также немного облегчить боль и оздоровить организм в целом. Замечено, что ревматоидный артрит проявляется гораздо чаще у тех, кто оливковое масло вообще не ест. 3 столовые ложки масла можно принимать ежедневно в чистом виде, а также применять его наружно, массируя суставы 2 раза в день.

2. Рыбу следует употреблять хотя бы 2 раза в неделю (т.е. хотя бы 200 грамм). Люди, страдающие ревматоидным артритом, имеют в своем организме более высокий уровень веществ цитокинов. Это такие вещества, которые провоцируют рост воспаления в организме. Так вот, полиненасыщенные жиры, особенно Омега 3, способны подавлять цитокины и другие химические вещества, провоцирующие воспаление. Омега 3 содержат в себе лосось, тунец, скумбрия и селедка.

3. Черника и вообще все ягоды и фрукты фиолетового и красного цвета (гранат, вишня, малина, ежевика) помогают иммунитету благодаря антиоксидантам.

4. Имбирь защищает, очищает, согревает, снимает воспаления. Помимо этого, он является натуральным продуктом, который действует также эффективно, как и многие химические препараты. Потому используя имбирь от артрита, вы не перегружаете печень. Имбирное масло хорошо использовать для массажа суставов.

5. Зеленый чай полезен всем, а вдобавок содержит особый антиоксидант, эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), блокирующий производство молекул, которые вызывают повреждение суставов у людей с ревматоидным артритом.

Ни одно из перечисленных средств не является панацеей, данное заболевание требует комплексного решения, проконсультируйтесь с врачом.

No Comments

Post A Comment