Español   English   Русский
оливковое масло полезно

24 Май Оливковое масло против болей при ожирении

Средиземноморская диета с большим количеством оливкового масла способна облегчить жизнь людям, страдающим ожирением.

Поклонники Средиземноморской диеты с большим количеством растительных белков, Омега-3 кислот и овощей оказались правы в очередной раз. Ученые из Университета Огайо в США доказали, что при регулярном употреблении в пищу оливкового масла холодного отжима, у людей с лишним весом и ожирением уменьшаются регулярные боли, связанные с воспалениями. Ожирение – тяжелое не только морально заболевание. У таких людей обостряются все хронические болезни, они постоянно испытывают боли в суставах ног, пояснице, головные боли, абдоминальные боли (во всей области живота), нейропатические боли и нарушение чувствительности, также не редко развивается фибромиалгия (симметричная мышечная боль во всем теле, сопровождающаяся депрессией и нарушениями сна).

Американские исследователи во главе с Чарльзом Эмери собрали группу испытуемых из 98 мужчин и женщин от 28 до 70 лет. У каждого измерили массу тела, объем талии и процент жира в организме. Выяснилось, что питание по Средиземноморской диете облегчило боли у большинства из них, вне зависимости от веса или его изменений. Противовоспалительный и, следовательно, болеутоляющий эффект производит данном случае сбалансированность жиров организме. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты в оливковом масле и рыбе напрямую связаны с метаболизмом, то есть улучшают обмен веществ не только у больных ожирением, но и у здоровых людей.

Share and Enjoy !

0Shares
0 0 0
No Comments

Post A Comment