Español   English   Русский
оливковое масло полезно
Испанское печенье чуррос

Это любимое лакомство испанцев всегда можно встретить на ярмарках и разных фиестах, а также у них на столе за завтраком. Готовится чуррос элементарно, не попробовать просто невозможно! Ингредиенты на 10 порций: 500 гр. пшеничной муки 500 мл. воды ½ чайной ложки соли Сахарная пудра по...

оливковое масло полезно
Жарить на EVOO полезнее, чем варить!

Все слышали краем уха, что оливковое масло полезно, но сейчас мы вас действительно удивим, готовы? Жарить овощи на оливковом масле Extra Virgin полезнее, чем варить. Все логично: вы не только не выливаете в канализацию полезные вещества из овощей вместе с...

оливковое масло полезно
Нежный скраб для тела

Очищение кожи сложно переоценить, ведь от него напрямую зависит молодость нашей кожи, а значит наша внешность и самооценка. Мы призываем наших читателей делать выбор в пользу здорового образа жизни и правильного питания, что делает нас красивыми изнутри. Но есть и...

оливковое масло полезно
Средиземноморская диета при СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это настоящий бич современного общества, где у родителей нет времени развивать своих детей, а в школе они учиться оказываются неспособны. Многие считают, что это не болезнь, а капризы запущенных и заброшенных детей, но многие...

оливковое масло полезно
Дорадо по-испански

Эта рыбка известна еще с античных времен и всегда являлась самой популярной рыбой Средиземноморья. В ней содержится много белка, поэтому она очень питательная и сытная, а готовится она самыми разными способами. Вот как это делают испанцы: На 2 порции возьмем 1...

оливковое масло полезно
Испанские потребители не ценят органическое оливковое масло

Устоявшееся положение обычного оливкового масла в Испании оставляет мало места для его органического варианта. Исследователи из университета города Jaén провели опрос среди испанских потребителей, пытаясь объяснить низкий уровень потребления органического оливковое масло extra virgin в стране. Они изучили факторы, которые...

оливковое масло полезно
Лучше поздно, чем никогда

Начать правильно питаться никогда не поздно, ведь даже в зрелом возрасте средиземноморская диета избавит вас от ожирения, очистит кровяные сосуды и предотвратит воспалительные процессы и сердечные заболевания. И теперь это научный факт. Несколько онкологических центров в разных частях США провели совместное...