Español   English   Русский
оливковое масло полезно
Укрепляющая маска для волос

Питание очень важно для кожи головы и для наших волос. Если вы готовы уделить себе время и сделать питательную маску для кожи головы и волос раз в неделю или две, ваши волосы постепенно приобретут здоровый вид, блеск и объём....

оливковое масло полезно
Ягодная сангрия

Для согрева нам с вами сейчас просто необходима она, ягодная сангрия! Можно использовать замороженные ягоды: клубнику, голубику, ежевику и чёрную смородину. Если совсем замёрзли, можно добавить красный перец, но совсем капельку, иначе будет колотиться сердце. Ингредиенты: Ягоды по вкусу - 250-300 г Вино...

оливковое масло полезно
Анализ масла с помощью лазера

Используя лазерные диоды и алгоритмы, исследователи из Мадридского университета Комплутенсе (CUM) и Института Сцинтиллона разработали датчик, который можно использовать для обнаружения мошеннически маркированных бутылок оливкового масла. Технология основана на флуоресцентной спектроскопии. После облучения образцов оливкового масла лазерным диодом собирают спектры излучения....

оливковое масло полезно
Оливковые рощи Хаэна

Испанская провинция Хаэн и её одноимённая столица - мировой лидер по производству оливкового масла. Он раскинулся на юге страны у подножия горы Санта-Каталина. Оливки зреют под жарким андалузским солнцем. Римляне, арабы и христиане сражались за право владеть этим древним городом....

оливковое масло полезно
Наконец-то в отпуск

Конечно, вы поедете на пляж! Вот что можем посоветовать: - Смешав свежий морковный сок с оливковым маслом, вы получите натуральный лосьон для загара. Морковь лучше брать фермерскую (если там куда вы приехали загорать такая имеется), магазинную можно замочить на пару часов,...

оливковое масло полезно
Мидии a la Marinera

Мидии в каждой испанской семье готовят по-своему, мы приводим оригинальный рецепт. Как выбрать мидии? По статистике каждая вторая съеденная в Европе мидия - родом из Галисии. Этот небольшой северный регион Испании в год поставляет на мировой рынок до 200 000 тонн мидий....

оливковое масло полезно
Итоги и прогнозы

В 2018 году уровень производства в Испании выглядел очень многообещающим, и хотя Ассоциация молодых фермеров Хаэн (ASAJA-Jaén) прогнозировала самые высокие показатели сбора урожая за шесть лет, природа подбросила нам сюрпризы. По итогам года андалузские производители, похоже, согласны с тем, что общий...

2018 год. Наконец доказано: мононенасыщенные жиры в продуктах питания могут способствовать долголетию, если они получены от растений, а не животных. Мононенасыщенные жиры из продуктов животного происхождения поступают главным образом из молочных продуктов, яиц, птицы, рыбы и красного мяса. Эти же элементы организм может получать из растительных масел, особенно оливкового, овощей, фруктов, особенно авокадо, семечек, сухофруктов, орехов, особенно макадамия, пекан, кешью, миндаль, арахис. В Гарварде все это время шло наблюдение. В ходе исследования ученые изучили данные 29 966 мужчин и 63 412 женщин. Записи включали подробные вопросники о питании, которые вводились каждые четыре года. В течение 22 лет произошло 20 672 случая смерти, из которых 4 588 были связаны с сердечными заболеваниями. Оценка информации о питании выявила следующее: Лица с более высоким потреблением растительных жиров имели на 16% меньшую вероятность смерти по любой причине. Лица с более высоким потреблением животных жиров имели 21% вероятность смерти от любой причины. Заменив 2-5% рафинированных углеводов, транс-жиров и насыщенных жиров равным количеством растительных жиров, можно снизить риск смерти от сердечных заболеваний и вообще всех физиологических причин на 10-15%. Заменив 5% процентов животных жиров на равное количество растительных, можно снизить риск смерти от сердечных заболеваний и всех физиологических причин на 24-26%.
Растительные жиры продлевают жизнь

2018 год заканчивается на днях. Наконец доказано: мононенасыщенные жиры в продуктах питания могут способствовать долголетию, если они получены от растений, а не животных. Мононенасыщенные жиры из продуктов животного происхождения поступают главным образом из молочных продуктов, яиц, птицы, рыбы и красного мяса....