Español   English   Русский
оливковое масло полезно
Готовить на оливковом масле полезнее всего

Исследователи из Испании и Бразилии обнаружили, что приготовление овощей с добавлением оливкового масла может улучшить экстрагируемость их полифенолов, увеличивая количество этого компонента, за счет всасывания его оливковым маслом. В результате нарушения режима питания, плохих условий агрессивной окружающей среды или психологических стрессов,...

оливковое масло полезно
Олива – символ испанского плодородия

Как известно, Испания является мировым лидером по производству столовых оливок и маслин, оливкового масла высокого качества. В этой стране растёт и наибольшее количество оливковых деревьев – около 300 миллионов. Огромный спектр ароматов и вкусовых оттенков оливкового масла рожает большое разнообразие...

оливковое масло полезно
Маска от выпадения волос

Чтобы волосы лучше росли и не выпадали, в первую очередь надо исключить стресс и выгорание на работе. Помочь волосам восстановиться поможет простая маска из натуральных компонентов, которую вы можете сделать прямо сейчас, заглянув на кухню. Возьмите яичный желток. Белок не понадобится....

оливковое масло полезно
Брокколи на пару с козьим сыром

Ингредиенты: Брокколи - 0,5 кг Оливковое масло Extra Virgin - 5 ст л Лук - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Сок лимона - 1 ст л Йогурт (или сливки для тех, кто не имеет лишнего веса) - 125 гр Чёрный перец молотый, мускатный орех и соль по вкусу Сахарный песок, лучше тёмный - 1 ч л Козий сыр поленце в белой плесени (Руло де кабра) для подачи - 150 гр Брокколи превратится в настоящий деликатес и раскроет все своизамечательные полезные свойства без потери витаминов при приготовлении на пару. Итак, варим капусту на пару...

оливковое масло полезно
Как прожить сто лет?

Жительница Нью-Йорка связывает то, что прожила более столетия именно со Средиземноморской диетой. Луиза Синьор (Louise Signore) из Бронкса летом 2019 года отметила 107 день рождения, а её родной сестре 102 года! Наряду с тем, что она никогда не выходила замуж...

оливковое масло полезно
Оливковый цвет глаз

Самые красивые глаза – это улыбающиеся. А что если они ещё и необычного цвета? Оливковые глаза встречаются довольно редко. Согласно с исследованиями, проведенными в США, всего лишь 16 -17% людей имеют подобный оттенок. Неоднократно отмечалось, что обладатели такого цвета и оттенка глаз имеют самоуверенный и...

оливковое масло полезно
Маска от выпадения волос

Рекомендуем попробовать натуральную маску для волос из простых ингредиентов. Она богата витаминами B, C, E, содержит кальций, железо, которые нужны для активного роста волос. Она также останавливает выпадение волос, делает волосы и кожу гладкими и здоровыми. Поэтому можно наносить как на голову, так и...

оливковое масло полезно
Омлет с грибами по-испански

Омлет с грибами по-испански готовится медленно, как всё испанское, а также без традиционного добавления  молока, но зато с начинкой. Ингредиенты следующие:  Шампиньоны - 4-5 шт.; Зелёный лук - 2 веточки; Яйца - 2 шт.; Сыр - 2 ст.л.; Бальзамический уксус - 1 ч.л.; Сливочное масло - 1 ч.л.; Оливковое...